Предложения со словосочетанием зоны роста

Содержание

Зоны роста и Ваши возможности прямо сейчас.

И вот подходит к концу Октябрь, до Нового года остаётся совсем мало времени…

К чему это я?

Сейчас, возможно, Вы разозлитесь, и я догадываюсь почему…
А возможно, Вы обрадуетесь и соберётесь для того, чтобы…
Но обо всём по порядку…

Во-первых, почему такая разная реакция на упоминание про Новый год?

С одной стороны – Это один из самых веселых праздников – да! Праздник, любимый нами с детства…
С другой стороны – это точка проверки результата и точка нового отсчёта.

Все мы загадываем желания под новый год, и даже прописываем свои цели на год. В преддверии новогодних праздников, лично я уже начала пересматривать свои результаты, чтобы успеть нагнать «убегающие цели».

Да, есть пункты которые я уже достигла – yes! Думаю, у Вас тоже есть свои достигнутые цели.
Однако, есть и «убегающие цели», над которыми ещё нужно поработать, иначе они рискуют убежать в следующий год… а потом в после-следующий… а потом так и остаться мечтами в голове и на бумаге!

Впереди – еще два месяца и можно успеть многое!

Вот поэтому я и предлагаю открыть Ваши записи годичной давности с целями на 2014 год.

Посмотрите – что же изменилось за этот год?  Где Вы находитесь сейчас по отношению к Вашим целям?

А теперь применим принцип «эффективной обратной связи», который мы используем в нашей Школе Коучинга:

1. Сначала – похвалите себя за то, что было сделано хорошо – за те цели, которые были достигнуты.

2. Теперь отметьте, что следует делать по-другому в оставшиеся 2 месяца, чтобы результат стал гораздо лучше.

3. А теперь, определите свои «Зоны Роста» на следующие два месяца – куда следует приложить усилия, чему научиться, что изменить, чтобы отпраздновать окончание года новыми достижениями?

Я начну:

1) Что достигнуто: открыла свой кабинет гипнотерапии и НЛП при Монреальском Центре Гипноза и создала частную практику «на земле».

2) Что нужно улучшить: нужно «догнать» план по увеличению дохода. Для этого я уже нашла для себя бизнес-коуча и начала с ней (кстати, это женщина!) работать. Работа с бизнес-коучем – это реальная возможность не только увеличить свою эффективность до нового года, но и создать мощный задел на весь 2015, и 2016, и… ещё ближайшие 10 лет.

3) Мои «Зоны Роста»: личная – работать над имиджем и стилем (в этом мне помогает коуч-имиджмейкер Татьяна Харитес); профессиональная – развивать направление публичных выступлений (в этом мне помогает мой бизнес-коуч).

Моя личная рекомендация для всех, кто хочет увеличить свой доход – используйте коучинг для бизнеса и для карьеры! И поверьте, я всегда предлагаю только то, что делаю сама и получаю результат.

  1. Что уже достигнуто?
  2. Что следует изменить и улучшить?
  3. Где ваша личная и профессиональная «Зона Роста»?

Одна голова хорошо, а две и более лучше.

коучинг|

Что показывает рентгеновская денситометрия при остеопорозе

При остеопорозе значительно истончается костная ткань и увеличивается шанс перелома кости

Денситометрия направлена на то, чтобы оценить минеральную плотность костей. Стоит учитывать, что незначительные изменения невозможно зафиксировать при помощи рентгеновского снимка. Признаки остеопороза становятся слабо выраженными только на 2-й его стадии. На 3-й и 4-й стадиях клиническая картина на рентгене становится очевидной.

Рентгеновскую денситометрию рекомендуют проводить в области бедер и поясничного отдела позвоночника, так как кости в этих участках в большей степени состоят из трабекулярной ткани.

Методика основывается на ионизирующем излучении, которое перемещается из источника через кость к фиксирующему детектору. Интенсивность проводимости излучения через кость фиксируется компьютером, поэтому данная методика считается высоко информативной.

На запущенных стадиях остеопороза человек может самостоятельно заметить дегенеративные изменения, изображенные на снимке. Костная ткань значительно истончается, это становится заметно даже человеку без медицинского образования. На начальных этапах патологии самостоятельно рассмотреть изменения практически нереально.

Как можно стать выше взрослому человеку

Гормоны роста, вводимые в форме инъекций, прописывают только в подростковом возрасте. Они назначаются специалистом, действуют на кости, способствуя их вытягиванию. Взрослым такая методика не подходит, поскольку зоны роста закрыты. Остается только хирургическое вмешательство по вытягиванию костей.

Эта достаточно болезненная операция, когда на каждой ноге в верхний костный слой вставляются скобы со спицами. Вытягивание осуществляется за счет резьбового стержня, раздвигаемого на 0,25 мм четырежды в сутки. В итоге человек становится на 6-7 см выше, но достигается это только за год, большую часть которого приходится ходить на костылях.

В каком возрасте закрываются зоны роста

Если врачу необходимо узнать, открыты ли зоны роста человека, он назначает рентгеновский снимок крайней трети предплечья. Это достаточно простой, но в то же время очень информативный метод диагностики. На снимке хорошо различимы зоны роста, которые при открытии выглядят светлыми и прозрачными, а при закрытии – как обычная костная ткань. Никаких других способов проверить зоны роста не существует, поэтому при визуальном осмотре, пальпации или прочих методиках сделать это невозможно.

Костная ткань полностью формируется приблизительно к 25 годам, поэтому зоны роста до этого возраста могут продолжать оставаться открытыми. Однако это очень усредненные показатели, ведь организм каждого человека индивидуален, а одни и те же физиологические процессы у всех протекают по-разному.

Если говорить предметно, то у некоторых закрытие зон роста происходит на этапе полового созревания (примерно в 16 — 18 лет), а у других процесс роста длится до 30 лет. В тех случаях, когда зоны роста не закрываются после 30 лет, возможно уже говорить о серьезных патологиях и развитии определенных заболеваний.

Если зоны роста у человека открыты, то увеличить рост помогают самые обычные физические упражнения: вис на турнике, вытягивания, прогибы, растягивания. Также можно проконсультироваться с врачом на предмет назначения витаминно-минеральных комплексов и специальной диеты. Не стоит забывать о пользе применения методик психологического воздействия, ведь самомотивация, самовнушение и надежда на результат помогут человеку побороть психологические проблемы, связанные с нарушением роста.

При закрытии зон роста и патологиях роста самой эффективной методикой на сегодняшний день является хирургическое вмешательство. Однако оперативные методы лечения имеют как достоинства, так и недостатки. Основное преимущество заключается в том, что операция позволяет исправить некоторые нарушения с ростом в любом возрасте. Но вот существенным недостатком выступает очень длительная реабилитация, большие риски развития осложнений после операции, появление диспропорции тела.

Актуальна тема лечения проблем с ростом при помощи гормональной терапии. Гормон роста, который в медицине называют соматотропин, оказывает прямое влияние на деление клеток в зонах роста. Можно сказать, что мы растем именно благодаря гормону соматотропину и до тех пор, пока открыты зоны роста.

Современные синтетические аналоги этого гормона применяют в гормональной терапии нарушений роста. Однако самостоятельный и бесконтрольный прием этого гормона может оказать на здоровье человека пагубное влияние, привести к еще большим проблемам и с ростом, и с общим самочувствием.

Кроме того, опасность представляет лечение, в ходе которого соматотропин начинают принимать в комплексе с тестостероном. Последователи такого лечения потом горько жалеют о том, что не обратились вовремя к врачу, ведь тестостерон, наоборот, способствует закрытию зон роста, а также приводит к фиксации кальция в хрящевых тканях.

Неправильная гормональная терапия при нарушении роста может приводить и к другим последствиям, оказывая негативное влияние на эндокринную систему, репродуктивную функцию, массу и общее строение тела.

Чудес опять не завезли

Реально стать выше можно, пока открыты все зоны роста. В более зрелом возрасте уже наступает лотерея. Практически у каждого в ней есть выигрышный билетик в виде прибавки в пару сантиметров, а вот более серьезные результаты — тут кому как повезло.

Но важно понимать, что в основе лежит усердная работа над собой практически во всех сферах жизни. Это хороший режим сна, налаженное и эффективное питание, отказ от губительных привычек (алкоголь, курение) и физическая нагрузка

Все то же самое, как и в случае с наращиванием мышечной массы и сбросом лишнего веса.

Большой и важный бонус для увеличивающих свой рост — здоровый и гибкий позвоночник. Хотя стремиться к этому нужно при любой активности в области физического развития. Здоровый позвоночник, как и развитая сердечно-сосудистая система — это фундамент для успеха в любых тренировках, а также залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья.

Автор в , , Instagram


iPhones.ru

При определенных условиях это возможно даже в зрелом возрасте. Но не стоит рассчитывать на чудо. Обычно так называемые зоны роста (хрящевые зоны в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей) у женщин закрываются (костенеют) в 18 лет, у мужчин — в 24–25 лет. Собственно, за их счет и увеличивается рост. Тем не менее, есть варианты прибавить…

Остеосцинтиграфия в ортопедии и вертебрологии

При протезировании суставов или установке металлоконструкций в позвоночник сцинтиграфия костей скелета позволяет выявить механическую нестабильность компонентов протеза (расшатывание) либо воспалительный процесс вокруг протеза или металлоконструкции. В отличие от других методов исследования (рентген, КТ, МРТ) сцинтиграфия костей скелета позволяет определить интенсивность протекания воспалительного процесса в различных участках кости.

Дополнительное проведение ОФЭКТ/КТ с возможностью посрезового анализа изображения, позволяет более точно локализовать область повреждения, что дает возможность своевременно провести необходимое лечение. Преимущества ОФЭКТ/КТ по сравнению с планарной сцинтиграфией: отсутствие суммации (посрезовый анализ накопления радиофармпрепарата), и точная локализация благодаря совмещению радионуклидного и КТ-изображений.

Предварительный этап

Что показывает рентген позвоночника?

Подготовка к сцинтиграфии костной системы не требует соблюдение диеты или применение специальных медикаментов. Необходимо отказаться от йодосодержащих препаратов за три недели до исследования, а также избегать обработки наружных повреждений кожи (ран, царапин) раствором йода. Мужчинам, использующим средства для стабилизации эректильной функции, следует приостановить прием лекарств за 2–3 суток перед остеосцинтиграфией.

Пациентам, проходящим лечения медикаментами, в которых присутствует бром, исследование проводится не ранее, чем через две недели после окончания терапевтического курса. Непосредственно перед обследованием рекомендуется опорожнить мочевой пузырь, затем выпить около ½ литра воды, в целях ускорения вывода радионуклидов из организма после процедуры.

Медицинского специалиста, проводящего диагностику, нужно уведомить о наличии беременности (как явной, так и предполагаемой), серьезных хронических заболеваний, в частности, бронхиальной астмы, при которой наиболее прогнозируемо развитие аллергической реакции. До процедуры пациент, в обязательном порядке, подписывает согласие на исследование.

Диагностика редко показывает неверные результаты

Как проводится изотопное исследование костей скелета

Остеосцинтиграфия доступна в государственных медицинских центрах или частных клиниках. Сканирование костей скелета вместе с подготовкой достигает четырех часов. Процедура проводится по следующему алгоритму:

  1. Пациенту делается внутривенная инъекция изотопа технеция или радиоактивного стронция.
  2. В ожидании процедуры рекомендуется пить много жидкости во избежание задержки введенного фосфатного комплекса во внутриорганических структурах.
  3. Через 2-3 часа проводится сканирование.
  4. Пациент должен неподвижно лежать на специальном столе, поскольку даже незначительное движение может негативно сказаться на качестве снимка.
  5. Сканирование продолжается не больше часа, после чего в течение 2 суток пациенту рекомендовано пить больше жидкости. Это нужно для ускоренного выведения из организма радиоактивного контраста.

Метастазы различных опухолей в кости

Многие опухоли метастазируют в кости. В первую очередь подозрение на метастатическое поражение скелета возникает при раке молочной и предстательной желез, раке легкого, почек и некоторых других. Особую настороженность следует проявлять при увеличении уровня онкомаркеров, например: ПСА (простатспецифический антиген), СА 15-3 и некоторых других. После консервативного лечения или хирургического удаления опухоли рекомендуется динамическое наблюдение за состоянием костной ткани. Сцинтиграфию следует проводить первые 2 раза с промежутком 6-8 месяцев, затем, при нормальном результате исследования, через 1–2 года. Уточнять необходимость проведения повторных исследований нужно у специалиста-радиолога или Вашего лечащего врача.

К достоинствам радионуклидной диагностики следует отнести возможность выявления патологии костной ткани до развития клинических и рентгенологических признаков поражения костей.

Особенности процедуры

Для грамотного определения костного возраста в медицине есть несколько основных методик, которые учитывают возникновение эпифизов или конечных отделов трубчатой кости, этапы развития данного процесса (зоны роста), слияние эпифизов и метафизов, образование синостозов или костных соединений. Поскольку в кистях рук присутствует большое число ядер окостенения и костной растущей ткани или эпифизарных участков, костный возраст очень часто определяется именно по исследованию кистей.

Обычно у детей норма доли хрящевой ткани значительно выше в скелете, чем у взрослых. Так, например, новорожденные имеют хрящевую ткань в большинстве костей в скелете – эпифизы пяточной кости, большеберцовой, бедренной, таранной, кубовидной, губчатой на кисти, а также позвонков – состоят из хрящевой ткани и лишь опираются на точки окостенения. При развитии и росте организма хрящевая ткань замещается костной в определенной природой последовательности.

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гинекологДетский неврологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтУрологФармацевтФитотерапевтФлебологХирургЭндокринолог

Обработка результатов

Расшифровку сделанных снимков пациент получает на руки сразу после диагностики. Некоторые медучреждения выдают результаты через 1-3 дня. Во время исследования специалист получает разные категории снимков: томографические синхронизированные, статические, динамические.

Каждый из них отражает различную информацию: структуру костной ткани, степень поражения и прочее. Это обеспечивает доскональное изучение исследуемых костных структур. Параметры обработки результатов:

  • соотношение импульсных показателей над очагом поражения и здоровыми участками;
  • степень распространенности метастатических очагов;
  • отношение фоновой активности к числу импульсов над костными тканями.

Надкостница

Этим термином принято обозначать очень важную для человеческого организма ткань. Ею снаружи покрыта кость. Надкостница обеспечивает рост кости в толщину, поэтому функциональное значение данной ткани велико.

Надкостница не только позволяет костям становиться толще с годами. Она активно участвует в создании костной мозоли, что имеет место при диафизарных переломах. Ткань обеспечивает корректное снабжение кровью костных покровов.

Ткань имеет два слоя, из которых один называют фиброзным, поскольку он напоминает собой волокна, а второй – камбиальным. Кровеносные сосуды, присутствующие в надкостнице, гарантируют корректное питание ткани. Наличие функциональных отверстий позволяет веществам поступать в кость. А вот суставных поверхностей надкостница не имеет, вместо этого ее покрывает специальный хрящ. Надкостница включает в себя связки, мышцы, крепящиеся непосредственно к кости.

Если в тех местах, где надкостница находится близко к поверхности кожи, получить ушиб, человек сразу ощущает сильную, резкую боль. Возможно возникновение отека, нередко кровотечения. Со временем в этих точках разрастается костное вещество за счет деления клеток. Достаточно долго об ушибленном месте будут напоминать сформировавшиеся при клеточном делении бугорки.

Редко, но встречаются опухоли этой ткани. Они бывают как доброкачественными, так и злокачественными. В первом случае речь идет о фибромах, во втором выделяют саркомы. Надкостница может воспалиться, если оказались поражены ближайшие к ней ткани. Это свойственно ряду заболеваний, в том числе туберкулезу и воспалительным процессам.

Когда назначается процедура

Чаще всего сканирование скелета полностью или отдельных его частей назначают для того, чтобы:

  1. Выявить метастазы или новообразования костной ткани на ранних стадиях. Визуализация с точностью определяет первичный рак костей, например, хондросаркому, а также вторичные новообразования, которые становятся следствием опухолей других органов.
  2. Обследовать переломы костей, особенно бедра, если не получается сделать четкий снимок при помощи стандартной рентгенографии.
  3. Установить этиологию боли в костной системе, если не удалось найти причину при проведении других диагностических процедур. Чаще всего этот метод диагностики используется, чтобы установить месторасположение аномалий в некоторых сложных костных структурах, к примеру, в ступнях или позвоночном столбе. В этом случае сцинтиграфия обычно сочетается с МРТ или КТ.
  4. Для обнаружения повреждений костной ткани, которые вызваны нарушениями в работе внутренних органов или инфекциями (редкая болезнь Педжета).

Также исследование используется для выявления артрита, артроза и патологического остеомиелита. При наличии злокачественной опухоли костной системы такие процедуры могут быть плановыми, повторными.

Описание сцинтиграфии

Сцинтиграфия – это лучевой метод диагностики, позволяющий определить не только структуру костей, но и их целостность, состояние рядом находящихся тканей. Обследование позволяет обнаружить любые изменения на клеточном уровне, зарождающуюся онкологию. Во время ОСГ применяются радиоактивные вещества (иначе называются индикаторами, маркерами), вводимые в организм человека. Снимки делаются посредством гамма-камер.

Принцип действия основан на способности поглощения костями маркеров. Их больше всего скапливается там, где наблюдается активный рост тканей или происходит их восстановление. На изображении такие места яркие, называются «горячими» и указывают на патологические очаги – некоторые разновидности рака, микропереломы, инфекционные процессы или артриты.

Участки, которые поглощают (или совсем не впитывают) небольшое количество радиоактивного вещества, называются «холодными». На снимках такие очаги видны в виде небольших теней. Они могут указывать на нарушение кровообращения или наличие опухолей (в том числе и злокачественных).

ОСГ бывает динамической, когда скелет сканируется непрерывно или через одинаковые временные интервалы. Во время статической сцинтиграфии делаются только несколько снимков очага поражения.

Как правильно подготовиться

Осуществление рентгенограммы не требует особой подготовки от пациента. Нет необходимости соблюдать строгую диету, а также проводить процедуру натощак. Но существует ряд правил, которые помогут получить наиболее достоверный результат:

  • Если за сутки до рентгеновского исследования проводилась диагностика с применением красящего вещества (например, бария), то об этом необходимо сообщить врачу.
  • За 4 дня до процедуры необходимо отменить все медикаментозные препараты, содержащие кальций и фосфор. Это также относится к минеральным комплексам.
  • Рекомендуется воздержаться от пищи, которая в большом количестве содержит фосфор и кальций (например, сыр и творог).

Женщинам необходимо убедиться в отсутствии беременности, так как в таком случае обследование разрешается проводить только при помощи УЗИ.

Зоны корня

Рисунок: зоны корня растения

Роста

Зона роста (зона деления) корня занимает кончик длиной 2-3 мм. Это зона активно делящихся клеток, меристема корня. Все ткани корня возникают из этой образовательной ткани.

Зона роста покрыта корневым чехликом, который защищает ее от повреждений и облегчает продвижение корня в почве. Клетки чехлика обладают повышенным тургором. По мере углубления корня в почве они стираются, наружный слой их слущивается, а изнутри нарастают новые клетки за счет меристемы корня.

Растяжения

В зоне растяжения клетки сильно увеличиваются в продольном направлении и становятся цилиндрическими. В них появляются большие вакуоли. Совокупный рост клеток этой зоны создает силу, благодаря которой корень углубляется в почву.

Эта зона также невелика и занимает несколько миллиметров. В верхней ее части клетки начинают специализироваться, превращаясь окончательно в зоне всасывания в сосуды, трахеиды и другие виды клеток корня.

Всасывания

Зона всасывания корня имеет длину от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Поверхность ее защищена покровной тканью — кожицей с корневыми волосками. Под кожицей находится кора корня, окружающая его центральную часть с проводящей системой.

Корневые волоски и корневой чехлик развиты у наземных растений; у водных и растений-паразитов они отсутствуют. На поперечном срезе через всасывающую зону видно первичное строение корня.

Проводящая

Проводящая зона — вся остальная часть корня, начиная от всасывающей и до стебля растения. Этот участок имеет более плотную покровную ткань, утолщен, число сосудов и ситовидных трубок увеличено за счет деятельности камбия.

Зона проведения корня — посредник между всасывающей зоной и надземной частью растения.

Проведение сканирования

Пациенту вводится раствор с радиомаркерами, затем обследуемый укладывается на аппаратный стол. Жидкость разливается по всему организму и задерживается в костных тканях всего на несколько часов. Пока этот процесс происходит, пациенту нужно выпить около литра воды, затем вновь лечь. После распространения раствора делаются снимки гамма-камерой. Длительность сканирования – около 60 минут. В этот период пациенту нельзя шевелиться.

В зависимости от предполагаемой патологии, выбирается один из способов ОСГ:

  1. Трехфазная съемка (в основном используется при костных воспалениях и контролем за имплантатами).
  2. Полное сканирование скелета (Whole) делается для выявления месторасположения и разрастания метастазов, контроля за состоянием пациента во время ремиссии.
  3. Проекционно-прицельные снимки делаются, если нужно получить дополнительные данные об определенных участках.
  4. Однофотонная эмиссионная КТ (или ОФЕКТ) (в основном выполняется в качестве дополнительного обследования при больших областях поражения костей).

После обследования необходимо сразу переодеться в другую одежду. Поэтому с собой на обследование лучше всего взять вещи, которые не жалко выкинуть. Даже очень тщательная стирка не даст 100-процентной гарантии, что радиация с одежды потом будет полностью удалена. Вещи, которые использовались во время сканирования, остаются в кабинете. Такая одежда сдается в специальные контейнеры для отходов.

После обследования необходимо ежедневно употреблять много жидкости – негазированной воды, компотов, слабосладкого морса или отвара шиповника. Это способствует быстрейшему выведению из организма радиационных нуклидов. Сразу по приходу домой пациент должен тщательно вымыться. Усиленная гигиена продолжается еще с неделю. В первые сутки после обследования нельзя контактировать с женщинами, вынашивающими ребенка и детьми.

Что представляет собой остеопороз

Давайте вкратце рассмотрим упомянутое заболевание. Остеопороз – это системное заболевание, охватывающее одновременно все кости скелета, поэтому про поражение одного позвоночника говорить не стоит. При развитии этой проблемы начинает уменьшаться число остеоцитов, а костная масса постепенно разрушается, что сопровождается выведением из костей минералов. Таким образом, появляются выраженные болевые ощущения, а также существенно увеличивается риск получения травмы позвоночника или другой части опорно-двигательного аппарата.

Если у вас появятся боли в костях или же какие-либо другие неприятные симптомы, то данные признаки остеопороза необходимо будет описать квалифицированному специалисту, который осмотрит вас и направит на диагностику. Грамотно сделанные рентгеновские снимки покажут, как выглядит проблема, что позволит максимально быстро предотвратить процесс постепенного разрушения костной ткани путём назначения терапии, которая будет лучше всего подходить в вашей ситуации.

Источники

  • https://yarasty.ru/188-zony-rosta.html
  • https://medsins.ru/issledovaniya/stsintigrafiya-kostej-skeleta.html
  • https://vrachmedik.ru/3257-scintigrafiya-kostej-skeleta.html
  • https://sustavy.guru/zabolevaniya/osteoporoz/rentgen-pri-osteoporoze/
  • http://snab-schekino.ru/kak-nazyvaetsja-snimok-kostej/
  • https://endokrinolog.online/osteoporoz-rentgen/
  • https://ZaSpiny.ru/dorsopatiya/skanirovanie-kostej-skeleta.html
  • https://DiagnostLab.ru/kt/pozvonochnika/stsintigrafiya-kostej-skeleta.html
  • https://diametod.ru/prochee/chto-takoe-scintigrafiya-kostey-skeleta
  • https://www.ckbran.ru/diagnostic/x-ray-1/stsintigrafiya-2/stsintigrafiya-kostej
  • https://tomografa.net/rentgen/kosti-i-sustavy/diagnostika-osteoporoza.html

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Антон 2018-07-24 08:38

И ещё раз побеспокою, и вот этот текст написанный ниже тоже не верен?
«Как только в крови повышается уровень андрогенов из-за онанизма, рост останавливается. Это связано с активацией системы цитохрома р450, ответственной за ароматизацию тестостерона в эстрадиол который «закрывает» зоны роста, эта же система увеличивает уровень активного витамина Д т. н. 25 ОН D3. который так же «цементирует» зоны роста. »

Способы увеличения роста

Увеличение роста человека может осуществляться двумя путями — хирургическим и физиологическим.

Хирургический метод предполагает оперативное вмешательство в организм человека. При таком вмешательстве кости голеней или бёдер рассекаются, после чего оперируемый сегмент удлиняют при помощи специального аппарата, который позволяет выполнять продольное увеличение костной ткани в среднем 1 мм в сутки. В настоящее время существует несколько специализированных центров, выполняющих подобные операции. Хирургический метод даёт хорошие результаты практически в любом возрасте. Однако он имеет много недостатков: сроки реабилитации после операции составляют около года, есть риск различных осложнений. Наконец, при таком подходе человек становится непропорциональным, потому что удлиняются только его ноги. Хотя данный способ позволяет производить коррекцию роста при различных заболеваниях, когда изначально имеется диспропорция длин сегментов конечности и туловища — Болезнь Олье, ахондроплазия, гипохондроплазия и т. д.

Для удлинения туловища существуют тракционные тренажёры для позвоночника, которые можно использовать в домашних условиях. Этот способ не требует материальных затрат, и не опасен, как операция.

Если использовать и этот метод после вышеописанного, можно достичь ещё более высоких показателей роста.

Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона. Физиологический метод увеличения основан на комплексе различных воздействий на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня. Физиологический метод требует бо́льших временных затрат и, в сравнении с хирургическим, менее эффективен. Однако данный метод хорош тем, что он не мешает вести повседневную деятельность, не опасен осложнениями и стимулирует человека к здоровому образу жизни. После завершения естественного формирования и роста скелета (20—30 лет), применение гормонов роста (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза) может привести к непропорциональному росту отдельных частей тела.

Теоретические моменты

Говоря о росте костей, необходимо отметить, что есть несколько их разновидностей. Так, выделяют губчатые, основанные на пористом веществе, сверху защищенном плотной тканью. Сюда можно отнести костные образования, формирующие запястья, расположенные над коленями. Они необходимы в скелете там, где следует обеспечивать высокую прочность, не мешающую подвижности.

Широкие кости необходимы для формирования таза и черепа. Они защищают и служат для организма опорой.

Соединение костей обеспечено несколькими методами и разными тканями. Выделяют непрерывное, полунепрерывное, подвижное соединение. В первом случае гарантируется максимальная защита внутренних органов, но по-другому между собой соединены позвонки. Суставы – пример подвижного соединения. Трехосные – самые гибкие, сюда относят плечо и тазобедренный сустав. Некоторые гарантируют подвижность исключительно в заданной плоскости, тогда говорят об одной оси.

Можно ли за год вырасти на 10 см

Пожалуй, этот вопрос самый популярный среди молодёжи. Особенно это касается мужской половины, ведь для мужчин маленький рост — это серьёзная проблема, приводящая к формированию комплекса неполноценности.

Пока не завершён процесс полового созревания, а, следовательно, зоны роста ещё не закрылись, вероятность увеличить длину тела очень высока. В этот период парням следует интенсивно заниматься физической подготовкой — растяжкой, висом на турнике, плаванием, прыжками.

Это касается абсолютно всех подростков, желающих вытянуться в росте. Исключением является силовой тренинг, который даёт обратный эффект. Любая вертикальная нагрузка с применением штанг или гантелей существенно тормозит увеличение длины тела.

Не стоит забывать, что предрасположенность к подрастанию в большинстве случаев зависит от генетических задатков. Однако восемь из десяти человек недостаточно физически развиты, чтобы полностью раскрыть потенциал своего тела. Раскрыться целиком можно, если нормировать режим питания и физические нагрузки.

Еда, как уже говорилось выше, должна быть обогащена кальцием и фосфором, содержать мясо и яйца, так как это белки, необходимые для поддержания организма. Полезны будут зелёные и травяные чаи из зверобоя, крапивы, мяты, берёзы и рябины.

Следите за осанкой и ходите ровно, так как вытянутое тело всегда выглядит выше и добавляет 5−7 см длины. Если позвоночник недостаточно развит, исправить ситуацию помогут специальные упражнения. Выполняя все условия, вполне реально подрасти на 5 и 10 см за год.

Что делать, чтобы подрасти за месяц?

Если не рассматривать радикальные методы, подрасти за месяц можно, соблюдая несложные правила:

  • регулярно выполнять упражнения;
  • правильно питаться, согласно норме и возрасту;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать сон и дневное бодрствование;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Зона всасывания корня

Зона всасывания находится над зоной роста, обычно ее длина более сантиметра. Здесь у каждой поверхностной клетки образуется вырост, который называют корневым волоском. Корневые волоски можно увидеть невооруженным глазом у проростков многих растений. Все вместе они выглядят как пушок, состоящий из беловатых тонких волосков. Каждый волосок обычно в длину не более 1 см.

Корневой волосок состоит из клеточной оболочки, цитоплазмы, ядра, лейкопластов и вакуоли.

Корневые волоски живут у большинства растений всего несколько дней. Верхние волоски являются более старыми и постепенно отмирают. Зато снизу верхние клетки зоны роста становится клетками зоны проведения. Здесь у поверхностных клеток отрастают волоски.

Главная функция зоны всасывания — это поглощение из почвы воды и растворенных в ней минеральных веществ. Осуществляется эта функция с помощью корневых волосков. Они проникают между частичками почвы, опутывают их и, таким образом, всасывают из почвы водных раствор.

После того как поверхностные клетки всосали водный раствор, он продвигается по внутренним клеткам корня к центральной оси, где находятся клетки зоны проведения.

Что ставит крест на всех потугах увеличить рост

Ладно, не буду столь радикален в высказываниях, но приведенные ниже штуки реально тормозят увеличение роста и, вообще, нехорошо действуют на организм в целом:

  • Алкоголь.

    • Является мощным закислителем (в то время как в организме в основном щелочная среда), вымывающим из организма кальций и другие полезные вещества.
    • Уничтожает нервные клетки (нейроны), что меняет электрическую активность головного мозга, ухудшает передачу нервных импульсов между клетками, увеличивает время восстановления после физической нагрузки и снижает восстановительные способности организма в целом. Главная проблема в том, что уничтоженные нейроны восстанавливаются очень медленно, а могут и не восстановиться вообще.
    • Дофаминовая зависимость, вызываемая алкоголем, тоже очень страшная вещь. Результатом является депрессия и снижение мотивации к дальнейшему развитию, в том числе и в сфере увеличения своего роста.
    • Ежегодно в мире от алкоголя умирает около 3 млн человек из них только в России — 500 тыс.
  • Курение. Особенно опасно в период полового созревания и активного роста. Курение бьет по организму железным кулаком комплексно и очень сильно:

    • Значительно снижается уровень выработки гормона роста и тестостерона. Замедляется рост тела в целом и развитие мышечного корсета. Рост в высоту может остановиться полностью. В среднем же, согласно исследованиям, регулярное выкуривание 10 сигарет в день в период от 12 до 17 лет лишает мальчика 3–4 см роста.
    • Более чем в два раза снижается способность синтеза белка для строительства мышечной ткани.
    • Организм засоряется продуктами сгорания табака и 23 раза повышается риск развития рака легких.
    • Снижается объем легких и ухудшается насыщение кислородом всех тканей организма, сгущается кровь. Все это радикально плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Сладкие газированные напитки. Уже упоминал об этом выше, но напомню еще раз — ортофосфорная кислота в их составе является мощнейшим закислителем организма. На реакцию нейтрализации будет расходоваться кальций из костей со всеми последствиями.
  • Фастфуд, богатая транс-жирами магазинная выпечка (в том числе печеньки и конфеты) и прочий пищевой мусор. Сильно снижает эффективность работы печени и сбивает гормональную систему.
Ссылка на основную публикацию